L’aqua gym

Tous les cours sont divisés en 2 parties:

• 45 min de cours avec un professeur diplômé

• 15 min de relaxation libre (jets d’hydro massage dans la piscine, jacuzzi,…)

Aqua relax:

Garder ou retrouver la forme et la souplesse grâce à des mouvements simples et variés.

Favorise l’entretien musculaire et les exercices d’assouplissement.

S’addresse principalement aux débutants non sportifs, aux seniors et aux personnes souffrant de pathologies diverses.

Cours donnés par une kinésithérapeute.

Aqua fitness:

Favorise le renforcement musculaire et le travail cardio vasculaire en musique et en utilisant du matériel spécifique tels que gants palmés, haltères en mousse, chevillières lestées, boudins, …

Aqua scult:

Cours très tonique qui favorise l’endurance cardio vasculaire et le travail de tous les groupes musculaires.

Sculpter vote corps sur un rythme élevé.

Aqua80:

Bouger au rythme de la musique des années 80.

Amusement et défoulement.

Ambiance sympa, éclairage spécifique tout en couleurs.

Aqua Cardio:

Spécial cardio rythme soutenu, idéal pour brûler les calories.